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你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于中医保健按摩养生手法，中医保健这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、未病先防，未病先治。也就是说，人在没有生病的时候，就应该积极预防疾病的发生。这个时候可以做好养生保健，尤其是中老年人。中医以“正气存，邪不可使”的论点强调体质的内在因素。
2、一方面，提出了“饮食适当，起居有规律，不可轻举妄动”和“谨记于心，安于病”等养生之道。另一方面，要求人们“顺应天气，与自然和谐相处”，积极消除致病因素，以避免或减少其对人体的危害，从而保证自己不会生病或不生病。
3、未病先防与“预防为主”的现代新医学模式不谋而合。它包括调养精神、体育锻炼和合理饮食等方面。
4、防止病情变化，在发病初期就进行治疗。也就是说，患病后，要积极采取措施，防止病情恶化。总的来说，疾病的转化是一个由表及里，由轻到重，由简单到复杂的过程。因此，在防治疾病的过程中，必须掌握疾病的发生、发展规律和转化途径。
5、早期诊断，有效治疗，在疾病恶化前进行治疗。适度的全身穴位按摩可以促进血液循环，强身健体，帮助人体抵抗疾病。
6、除恶务尽，使病可治可防。所谓“康复后预防”，就是在康复或病情稳定后，要注意预防复发，时刻掌握健康的“主动权”。初期康复后，大部分患者身体虚弱，这就要求在康复医疗中除邪尽用。针对患者气血津液不足，
7、脾肾两虚、血瘀痰阻等病理特点，应采取保健养生等综合措施，促进脏腑功能尽快恢复正常，以达到祛邪复元、防止疾病复发的目的。
以上就是中医保健这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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